2010-01-26
Przetańczyć całą noc
Autor: Marta,
Kategoria: Poradnik wizażystki
W Karnawale nie dość, że pokazujemy nogi bardziej niż zwykle, to jeszcze musimy zadbać, aby pięknie się prezentowały i przygotować je kondycyjnie na zbliżające się harce na parkiecie.
Jeśli masz kłopoty z krążeniem to proponuję zrezygnować ze szpilek, choć sama bardzo dobrze wiem, jak trudno czasami. „Przecież nie chodzę w nich codziennie, ten jeden wieczór mi nie zaszkodzi". Może i tak, ale wtedy tym bardziej odpowiednio wcześniej przed zabawą zadbaj o nogi.
Masaże i ćwiczenia ujędrniająco-wzmacniające mięśnie to konieczność w tym okresie. Zalecane jest jednak rozpoczęcie wcześniej treningów (podnoś drobne przedmioty palcami stóp, zakreślaj nimi kółka w powietrzu przez kilka minut). Nic nie dadzą ćwiczenia tuż przed zabawą, a jeśli rzadko aktywnie wykorzystujesz swoje mięśnie, to może skończyć się jeszcze zakwasami na samą imprezę.
Planujesz często wychodzić na tańce w czasie Karnawału? Profilaktycznie warto wówczas brać tabletki poprawiające krążenie i używać żelów zapobiegającym opuchnięciom.
Kolejna złota zasada dotycząca właściwie każdej zabawy tanecznej to: nie zakładaj niesprawdzonych i nowych butów po raz pierwszy wychodząc na planowaną świetną imprezę. Przy luźniejszym modele można dokupić stabilizujące wkładki żelowe, które zapobiegną ześlizgiwaniu się stopy. Weź też drugą parę butów na zmianę, jakoś trzeba będzie wrócić w razie czego do domu, a na boso przez zaspy się nie da:)
W Karnawale nie dość, że pokazujemy nogi bardziej niż zwykle, to jeszcze musimy zadbać, aby pięknie się prezentowały i przygotować je kondycyjnie na zbliżające się harce na parkiecie. Jeśli masz kłopoty z krążeniem to proponuję zrezygnować ze szpilek, choć sama bardzo dobrze wiem, jak trudno czasami. „Przecież nie chodzę w nich codziennie, ten jeden wieczór mi nie zaszkodzi". Może i tak, ale wtedy tym bardziej odpowiednio wcześniej przed zabawą zadbaj o nogi.
Masaże i ćwiczenia ujędrniająco-wzmacniające mięśnie to konieczność w tym okresie. Zalecane jest jednak rozpoczęcie wcześniej treningów (podnoś drobne przedmioty palcami stóp, zakreślaj nimi kółka w powietrzu przez kilka minut). Nic nie dadzą ćwiczenia tuż przed zabawą, a jeśli rzadko aktywnie wykorzystujesz swoje mięśnie, to może skończyć się jeszcze zakwasami na samą imprezę.
Planujesz często wychodzić na tańce w czasie Karnawału? Profilaktycznie warto wówczas brać tabletki poprawiające krążenie i używać żelów zapobiegającym opuchnięciom.
Kolejna złota zasada dotycząca właściwie każdej zabawy tanecznej to: nie zakładaj niesprawdzonych i nowych butów po raz pierwszy wychodząc na planowaną świetną imprezę. Przy luźniejszym modele można dokupić stabilizujące wkładki żelowe, które zapobiegną ześlizgiwaniu się stopy. Weź też drugą parę butów na zmianę, jakoś trzeba będzie wrócić w razie czego do domu, a na boso przez zaspy się nie da:)
Komentarze
Komentarze
| Złote zasady! A jak wrócicie z zabawy wypijcie kubek kisielu, to nie będzicie miały zakwasów. ;) | 2010-02-08 19:59:31 Karolinka |
| fajno | 2010-02-02 14:22:30 ja |
